夏までにシェイプアップして美ボディーを目指したい方も、ガンガン筋トレして筋肥大させたい方にも朗報です！
そんなあなたにオススメなのが今回ご紹介するAIパーソナルトレーナーの「Fitbot」です。
私はこれまでいくつかの筋トレアプリを試してみましたが、自分にしっくり来るものや必要な機能が入ったアプリがなかなか見つかりませんでした。
そんな中見つけたのがパーソナルトレーナーのように、AIが一人ひとりに合ったエクササイズや筋トレプランを提供してくれるFitbotでした。
今回はFitbotの良さについて紹介させていただきます。
AIパーソナルトレーナー
フィットネスや筋トレに関する多くのアプリは固定化したワークアウトプランを提供しますが、FitbodのAIパーソナルトレーナーは各ユーザーに合わせたメニューを毎回自動的にプランしてくれます。
各ユーザーが回答した場所や器具の有無や、身体の調子、トレーニングの時間などに合わせてプランが作成されます。
また、網羅されていないトレーニング種目は無いと言ってよいほどトレーニング種目は充実しており、お気に入りのトレーニングを指定してプランに加えることも可能です。
さらに、各トレーニング種目にはトレーニングの解説動画が付いているので初心者の方やトレーニングの動きを再確認したい上級者の方にも安心です。
また、毎回あなたのトレーニング結果を記録してくれて、次回のトレーニングでは自動的に負荷を上げたトレーニングを提案してくれるので日々の成長も楽しむことができます。
場所や器具を選ばない
ジムに行きたいけど突然の雨で外に出たくない！
そんな日でもFitbodは自宅でできるトレーニングを提案してくれます。
また、皆さんのジムや自宅で利用可能なトレーニング器具を回答しておくと、回答に応じたトレーニング種目をプランしてくれます。
トレーニング結果や身体の調子がいつでも確認可能
トレーニングを行った翌日以降など、どんなトレーニング種目を具体的にどの重量を何回、何セット行ったか覚えておくことは難しいですよね。
Fitbodはこれらのトレーニング結果を自動で記録してくれるので安心ですし、自己ベストを更新した時にちょっとしたお祝いメッセージが出るのでモチベーションも上がります。
さらに、トレーニングを行った部位の回復状況などを視覚的に確認可能で、さらに次回のトレーニングプランにAIが自動で反映してくれるのでオーバーワークになるのを防いでくれます。
まとめ
今回はフィットネスアプリのFitbodを紹介させていただきました。
もしトレーニングをしたいけれど一人でやるのは不安、かといってパーソナルトレーナーを雇ってトレーニングするお金の余裕がない方は一度Fitbodをお試しになってみることをおすすめします！
Fitbod
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